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- 捨てるかどうか迷ったらゴミ（捨てる）
- 1年間使わなければ、きっとずっと使わない
- 無くしても買い直さない物は、本来不要物
- いつか使うから、いつかなんてこない
- 試供品は即使わないならゴミ
- 悩む理由が値段なら買う、それ以外ならどんなにお得でも買わない
- 普段使ってないのにとってあるもの、災害時に持って逃げますか？
- 全部捨てたら未来だけ残る
- 思い出の品を捨てても、思い出は消えない
- 明日は明日のゴミが出る
- 月に一度はメンテナンスの日を設ける
- メモ帳は1冊にまとめる
- 保存（保管）期間を過ぎたら捨てる
- 衝動買いはしない
- 厚い参考書は捨てる
- 名刺、各種資料はデータ化して処分する
- 未読メールはゼロにする（即返信）
- データバックアップは定期的にとる
- 捨てることに慣れる
- 他人の家に捨てる（あげる）
- オークションは利用しない
- 机の上には何も置くな（整理できないほど物があると、探すことが困難になり、必要なものが探し出せなくなる。）
実践し始めると、急激に部屋が広くなり、すっきりして気持ち良い。
最初は捨てる行為はつらく感じますが、無ければ無いで必要無かったと気づくことが多い。